Almási Kriszta művészetterápia, mozgás- és táncterápia

Játék

„A gyermek életében van egy jelenség, mely a jövőre való készülődést nagyon világosan mutatja: a játék. …A játékban rendszerint megmutatkozik a jövőre való előkészület. Megmutatkozik abban a módban, ahogy a gyermek a játékhoz fog, a játék megválasztásában, a neki tulajdonított jelentőségében.” (Alfred Adler) …hagyjuk játszani a gyereket, nemcsak azért, amit Adler ír róla. Bármilyen játékhoz […]

„Mai” bánat

Itt vannak a bánatok. (…) Nagy szerepük van a változásban, a jobbá válásban, az ön- és életismeret kialakulásában, fejlesztésében, folyamatos fenntartásában. Hozzátartoznak az élethez, előbb-utóbb mindenki átéli őket, de ez jottányit sem csökkenti azt a fájdalmat, amit okoznak. Naná, hogy a halálról beszélek. ” /Sam B. Finn/ Valami végleg megváltozik bennünk, ha valaki, aki közel […]

Rálátás

Az önismeretben, nehéz élethelyzetekben, konfliktusok estén különösen fontos, hogy kicsit objektívebben, távolabbról lássunk rá helyzetünkre, érzéseinkre, kapcsolatainkra. Rajtunk múlik, hogy milyen lehetőséget, segítséget veszünk igénybe erre. Fotó: Almási Kriszta

Tanácsadó idő

Az idő az ember legjobb tanácsadója. (Salernói iskola tanítói) Biztosan megéltél már több olyan helyzetet, amikor tudtad, hogy döntés előtt állsz, de még nem tudtad kimondani, meglépni, még akkor sem, ha már legbelül ott volt a válasz. Minden ilyen szituációban osztunk-szorzunk, mérlegelünk, több oldalról átgondoljuk, és talán már az eszünk és a szívünk is egyetért, csak […]

Törekvés

Az élet szépség – csodáld meg! – mondja Teréz Anya. Vannak lelkiállapotok, élethelyzetek, napok, hetek, amikor ez teljesen természetesen, magától értetődően van jelen a mindennapjainkban. Remélhetőleg minél többünknél, minél gyakrabban. Vannak sötétebb periódusaink, nehezebb időszakok, krízisek, pszichés állapotok, aminek idején azért ez nem annyira egyszerű mindenkinek. Ha valaki ebben van épp, nagy erőfeszítés, tudatosság és szerencsés bolygóállás is kell ahhoz, […]

Örökség

„ Aki tiszteli a szüleit, és teljes egészükben elfogadja őket, az átveszi tőlük minden jó tulajdonságukat. Azt kapja örökül. Tehát az a lényeg, ha valaki a szüleit teljes egészükben elfogadja, akkor megszabadul mindentől, ami a szülei sorsában problematikus volt.” (Bert Hellinger) Persze van, akinek sok idő, önismereti, kapcsolati munka van abban, hogy eljusson oda, hogy […]

Szomorúság

Sokféle érzés van. Persze minél örömtelibb, vidámabb az élet, annál jobb… de azért ne tagadjuk, vannak néha nehéz napok, helyzetek, érzések is. Ettől (is) vagyunk emberek. A szomorúság nagy erő. Messzebbről látsz mindent, mintha vándorlás közben csúcsra értél volna. A dolgok sejtelmesebbek, egyszerűbbek és igazabbak lesznek ebben a nemes ködben és gyöngyszín derengésben. Egyszerre emberebbnek […]

Önértékelés

Ismét szívemből szól valaki, hiteles szavakkal. Ráadásul ezt az utóbbi hónapokban újra és újra megélem, és szívből örülök, hogy akik most hozzám járnak egyéni önismeret céljából, épp ott tartanak már, hogy szinte észrevétlenül szűnt meg az önbántalmazásuk, elkezdték értékelni magukat, jók lettek magukhoz. Hálával és örömmel kísérem ezt a folyamatot, és az is fantasztikus ebben, […]

Menjünk az oviba-be… ☺

Mint ahogyan mindennapjainkban is erőteljesen van most jelen az integrálódás, beilleszkedés, befogadás kérdése – és ebben most nem mélyednék el – épp aktuális az óvodai életben is, az iskolákban is. Óvónéni éveim emlékezetes hetei kapcsolódnak a beszoktatásokhoz. Akkor én még nem dolgoztam vegyes csoporttal, így 2,5-3 éves manókat szoktattunk be szinte egyszerre. Volt, hogy párhuzamosan […]

Idő-járás

Március közepe van. Borongós, szürke, felhős nap. El tudom képzelni, hogy mindannyian várjuk a napsütéses, kiskabátos, szabadba menős, színekkel, fényekkel inspiráló, napszemüveges, biciklizős, sétálós, Dunapartra kiülős, kirándulós nem befűtős, 15 fok feletti, igazi tavaszi időt (bevallom, én már nagyon várom ☺ ). Szervezetünkre, kedélyállapotunkra, aktivitásunkra is hatással van, amit a természet épp produkál. Milyen érzéseket kelt ez az […]