Intuitív tánc
Intuitív, mert ösztönös jelenlétben, belső élmények által, ihletettségben, a jelen testi-lelki-szellemi állapotunkat megérezve, megélve majd elengedve hagyjuk, hogy a testünk a lehető legjobb, leggyógyítóbb mozgásba lendüljön.
Több mint tánc. Mozgás. Jelenlét a pillanatban. Szabadság. Áramlás. Egészség. Szépség. Sorolhatnám, mi még, de ez már Rajtad is áll…
Nem kell, hogy táncos legyél, nem kell, hogy ügyesen, szépen, kreatívan mozogj. Te Magad kellesz csak. A jelenléted.
Egy ilyen alkalom csoportban zajlik, másfél óráig vagyunk együtt. Így van idő a bemelegítésre, ráhangolódásra, mozgásra, és a levezetésre.
Testtudati gyakorlatokkal kezdjük a ráhangolódást, bemelegítést. Légzésünkkel, testrészeinkkel, szerveinkkel, térrel és idővel összehangolódva érkezünk meg a szabad mozgás kapujába. Ennek nagy jelentősége van, hiszen, ha „belülről” jön a mozgás, - ami ennek a bemelegítésnek eredményeképp jöhet létre- felszabadultságot, nagyobb testtudatosságot, spontaneitást hoz.
Több, mint mozgás, tánc ez, sokféle kaput nyithat meg Benned, de egyszerűen arra használod, amire szeretnéd.
Csend, instrukció, zene. Ezek a segítőink. Jöhetsz rendszeresen (érdemes), és egy-egy alkalommal is.
Neked való az intuitív tánc, ha:
-egyszerűen csak szeretnél mozogni, de valahogy más, különleges formában, mint a szokásos mozgásformák
-szeretnéd letenni a napi, heti stressz egy részét, feszültséget, bármihez is kötődjön
-szeretnéd jobban érezni magad a testedben, jobban érezni tested, szervezeted jelzéseit
-szeretnél eltölteni másfél órát, törődést, figyelmet, örömet, szabadságot adni Magadnak
-nyitott vagy arra, hogy megtapasztalj akár új színeket, minőségeket a mozgásodban
-ha kíváncsi vagy a Benned rejlő, mozgásba hozható erőkre
Várlak szeretettel!
